というわけで、昼休みは仕事のいろんなモヤモヤ～をクリアーにするために、
外へ出かけることが多いのです。
（ ↓ 先週の写真です。 ）
↑ マリンタワーと山下公園です。
昔のヨコハマのシンボル。
ランドマークタワーに手前は赤レンガ倉庫。
今の横浜のシンボルです。
そんなこんなで歩いていると、座って絵を描いている人が。
あちらにもこちらにもです。
お目当ては・・・
銀杏の木。
写真もいいけど、絵で丹念に描く秋もいいですね～。
私ものんびりとお昼休みを過ごしました。
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中医学の冬編に入る前に、前回の風邪つながりで咳について書きます。
秋～冬は乾燥しています。
そのため肺も乾きやすく、風邪をひくと咳が出やすい状態になります。
咳がひどいと体力を消耗しますね。
少しでもやわらげるには、やはり潤いをもたらす食材を摂りましょう。
代表的な食材を５つ、紹介します。
ユリ根は肺に潤いを与えて、咳を止める効果があります。
銀杏は痰を取り、咳を鎮める効能が。
杏仁豆腐の杏仁も、銀杏と同じです。
その他、クルミは咳を抑えます。
ユリ根と銀杏といえば、茶碗蒸しですが、
それ以外に炒り豆腐などはいかがでしょう。
豆腐には、咳止めと潤いの２つの効能があるんですよ。
豆腐は熱湯でさっと湯がいておきます。
銀杏は薄皮までむいておきます。
人参は２ｃｍ長さの千切り、椎茸は細切り、ユリ根は粗みじん切りにします。
鍋に人参・椎茸・ユリ根を入れ空炒りします。
そこへ醤油大さじ２、みりん大さじ１と１/２を入れ、豆腐と銀杏を。
溶き卵１つを流しいれ、後は炒り付けるだけです。
炒り豆腐をちょっとアレンジしてみました。
ボウルに全ての具材を混ぜ合わせます。
それを薄揚げの中に詰めて、だし汁と醤油・みりんで煮含めました。
熱々でやさしい味になっています。
おでんの具としてもいいかもしれません。
詳しい作り方は 「続きを読む」をクリックすると出てきます。
昨年と似通う内容もありますが、他にも面白い話がたくさん。
乞うご期待です。
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新たにリンクさせて頂いたブログを紹介します。
遊楽人さんが作っている、
こちらの方とは、ずっと前から行き来させて頂いてます。
タイトル通り、すばらしい写真ブログです。
野鳥を始め、風景などが本当にステキなんですよ。
（なんか陳腐な文句しか出てこなくて、すみません。）
夏に遊楽人さんが所属しているグループの写真展へ伺いました。
どれも野鳥をテーマにした展示会で、何度もぐるぐる廻って拝見しました。
普段見られない鳥のしぐさや動作を見ていると、
新たな驚きや発見でいつまでも見飽きることがありませんでした。
（↑ 画像はブログとは関係ありません）
そんな写真を撮るために、
朝早くから三脚やカメラを担いで山へ登ったりするみたいです。
ぜひ一度、ブログへ訪れてみてください。
日常を忘れてしまうような、素敵な写真ばかりです。
今回は３名の方のブログを紹介させて頂きました。
どれも癒される内容ばかりです。
たまたまカメラに興味のある方たちばかりでしたが、
また違った分野のブログも、
機会があればリンクさせていただきたいと思っています。
楽しみにしていてください。
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うちの２匹に御土産を買ってきました。
マタタビです。
るみちゃん、嗅いでごら～ん。
匂いを、くんくんするばかりです。
そうなんです。
るみには前にも買ってきて与えたことがあったので、
この反応はわかっていました。
つまんないヤツだ。
では、ラガーは・・・？
生まれて初めてのマタタビです。
だいぶ気にいったようです。
このあと、歯に加えたり身体をゴロゴロ回転させたり。
飛んだり跳ねたり、大喜びです。
ずいぶんの、躁状態。
いいのかなー。
そのうち、私の手にガブリ。
どうして？？？
それも手や指など、内側の柔らかいところばかり、ガブリ。
凶暴なネコに変わってしまいまいた。
こんなコに育てた憶えはない・・・
ちょっと与えすぎちゃったかな？
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前から交流のあるブログを、またリンクさせていただきました。
みるふ～ぃさんの、
（クリックすると、リンク先へとびます）
（リンクはタイトルのアイウエオ順です）
みるふ～ぃさんは、ジャガーくんと来夢（らいむ）くんという、
２匹のネコを飼っています。
こちらの２匹、２０１０年カレンダー「３６５日かわいいニャン」にも出演しています。
２ニャンが可愛いのはもちろんなんですが、
みるふ～ぃさんの写真や語り口調が男性らしいというのでしょうか。
自分とは違うことが興味深くて面白くて、ずっと遊びに行っています。
（↑ 絵とブログは一切関係ありません）
他にも、バイクで行った出先のことや今興味のあることを、
写真と共にブログに載せています。
近々、２つのブログを一緒にするかもしれません。
とはいえ、こちらもなかなか２匹で寄り添うことはまだ少ないようです。
もしよかったら、２ニャンの顔を見に行ってみてください。
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